领导智商情商逆商的提升方法
来源:中国总裁培训网作者:何边1、智商的提高方法
相对于情商和逆商来说,智商受遗传因素的影响最大,但后天还是有办法开发提高的,加拿大的脑外科医生阿里拉加扁(A·iRajabian)给我们的建议是:
·改变饮食习惯
·为人营造一个具启发性和刺激感官的环境
·增强人的情绪智商
·引导人制定一个目标、启发他们进行创意思考
2、情商的提高方法
情商通常是没有具体的数字来表示的,可以给大家提供四种程度的情商高低的参考:
高情商的表现
·尊重所有人的**和人格尊严
·不将自己的价值观强加于人
·对自己有清醒的认识,能承受压力
·自信而不自满
·人际关系良好
·善于处理生活中遇到的各方面的问题
较高情商的表现
·有责任心
·自尊、有独立人格
·在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染
·比较自信而不自满
·较好的人际关系
·能应对大多数的问题
较低情商的表现
·易受他人影响
·自己的目标不明确
·一定程度地控制大脑
·能应付较轻的焦虑情绪
·把自尊建立在他人认同的基础上
·缺乏坚定的自我意识
·人际关系较差
低情商的表现
·自我意识差
·无确定的目标,也不打算付诸实践
·严重依赖他人
·处理人际关系能力差
·应对焦虑能力差
·生活无序
·无责任感,爱抱怨
提高情商的方法:
·学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
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