妙招教你夜夜好眠

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本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 人一生有三分之一的时间都花在床上，可见睡眠在我们的生活中占了一个很重要的部分。不过你知道吗？睡觉也有很多的禁忌喔！不信让我告诉你！
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智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL1.不要仰睡：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 避免手放在**，压迫心肺，而且仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声。
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智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 2.不要睡前思绪万千：
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 宋代蔡季通〈睡诀〉中说：“早晚以时，先睡心，后睡眼”。现代研究约80的失眠是精神疾病所造成。换句话说睡前不要读理科的东西！
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智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL3.不要说话：
本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL孔子云：“食不言，寝不语”，睡前唠叨不绝会使思绪兴奋，不得安宁，因而影响入睡。
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本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL4.不要开灯：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 中国传统医学认为，从寤入寐，进入睡眠状态，是个引阳入阴的过程。醒时属阳，睡时属阴，光亮属阳，黑暗属阴。而西方医学也报导，晚上睡觉开灯会影响智力发展，所以最好养成晚上睡觉关灯习惯。
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本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 5.不要蒙面睡：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 因为睡觉时用被子蒙住头面，会使人吸入大量的二氧化碳，发生呼吸困难。
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本网站官方群 工业工程5000人群号 249148633 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL6.不要吹风而睡：
智能拖地机器人，云鲸 NARWAL 智能拖地机器人，云鲸 NARWAL古**载：当风“恐患头风，背受风则嗽，肩受风则臂疼，善调摄者，虽盛暑不可当风及坐卧露下。”现代生活中的电风扇，在睡眠中亦当小心，因为人在睡眠中，生理机能较低，抵抗力较弱。