抱怨前先想五个问题

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智能拖地机器人，云鲸 NARWAL来源：新华网作者：冯国川
抱怨是发泄消极情绪，维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》6月份最新刊文称，虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，也不会对事情发展有任何作用。
怎样才能让抱怨更有效呢？心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议：
别挑错抱怨的事物。抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。
确定你想要的改变是所需的。事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见。所以，抱怨前你要想清楚，万一自己的抱怨发挥了作用，你会喜欢它的结果吗？
抱怨要具体。比如抱怨别人的态度不好就有点含糊不清。你应该抱怨他们没有说“谢谢”或者没有“提供建议”的消极行为。
不要光说不练。一味地抱怨事情多么糟糕，别人多么讨厌，还不如好好想想自己能够做些什么来改变。抱怨是门艺术，如何处理别人的抱怨更需要技巧。为了更好地应付向你抱怨的人，有一点要铭记：从心理学上讲，抱怨的人不希望事情完全改变，他们只是为了卸掉自己的责任罢了。

alon · 发表于 2020-2-7 21:26:54

路过，支持一下啦

治瀚迁 · 发表于 2020-2-7 21:30:34

求工业工程QQ群

yinjiafu168 · 发表于 2020-2-7 21:30:46

楼主资料能打包分享吗

sescie · 发表于 2020-2-7 21:39:45

我在论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。

浪迹天涯 · 发表于 2020-2-7 21:41:06

楼主资料能打包分享吗

roushi188 · 发表于 2020-2-7 21:46:55

太正确啦！楼主果然英明！不得不赞美你一下！

yao8302 · 发表于 2020-2-7 21:49:11

自从论坛改版之后，我就已经心灰意冷，对论坛也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在论坛还有什么意思。没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。是啊，只要在楼主的带领下，论坛就有希望了。我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了。

dvd774381dvd · 发表于 2020-2-7 21:51:06

神贴果断留名

lebaidu · 发表于 2020-2-7 21:52:06

工业工程，精益生产基础啊

抱怨前先想五个问题

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